И самыми первыми участниками Декады ЗОЖ и правильного питания становятся семья Чайкины.

На большой тарелке семья собрала настоящее ассорти из фруктов. Здесь были сочные апельсины, сладкие яблоки, ароматные сливы и бананы.

Каждый фрукт радовал глаз своим цветом и формой, а их разнообразие придавало тарелке особую привлекательность. Семья с удовольствием наслаждалась этим ярким и полезным угощением, получая не только гастрономическое удовольствие, но и заряд витаминов и минералов.

Овощи и фрукты – источник витаминов и минералов, которые важны для здоровья и хорошего самочувствия. Они отличаются разнообразием форм, цветов и текстур, а также вкусовыми качествами. Некоторые овощи и фрукты знакомы нам с детства, другие могут показаться экзотическими.

Овощи и фрукты используются в приготовлении блюд – от салатов до десертов, супов, гарниров, запеканок, смузи и соков. Они делают рацион разнообразным и интересным, обогащая его полезными веществами.

Попробуйте разнообразить свой стол овощами и фруктами разных цветов, форм и вкусов. Это не только полезно, но и подарит новые впечатления.